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破解你对饮用水的认识误区

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2017/9/13     浏览次数:    

  我们每天都在喝水,大家都以为对水再熟悉不过了,但其实对饮用水还是存在不少认识上的误区,我们就来一一破解,进一步认识如何饮水才是健康饮水。
  误区一:认为河水、湖水、山泉水就是地下水。其实不然,这些都是地表水。水源可以分为地表水与地下水。地表水存在于地表,容易受到人类活动的污染;地下水则是经过大地沙石岩层的过滤渗透储存于地下深处的水源。在地下水的形成过程中,地层的过滤能帮助有效地去除污染物,大大降低了地下水受污染的风险。

  误区二:水没有营养。我们对一日三餐的膳食营养比较重视,如有没有肉、蛋,有没有青菜,但很多时候拿喝水就不当一回事了。其实,根据我国新版的《居民膳食指南》,水是人体必须的七大营养素之一。所以喝水补水也要作为补充身体所需的营养来重视。尤其是喝矿泉水,因为矿物质也是人体必须的七大营养素之一,补水同时还能补充人体所需的矿物质和微量元素,确实一举两得!

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